Idag drygt 6 veckor efter ingreppet i höger knä gjorde jag mitt första löppass över milen. Det blev 11 kilometer på varierat underlag. Asfalt, grus och 3,2km på isiga skogsspår var en lyckad blandning och under hela rundan infann sig en härlig känsla i kroppen och utan några som helst känningar i knät. Det blir fortsatta rehabpass och en försiktig ökning i distans på löppassen, fart och tempo får vänta.
Efter passet kurrade det fint i kistan och då satt det fint med en ny favorit, avocado med ägg i ugn, riktigt smaskigt. Till det blev det lufttorkad skinka och sallad.
I slutet av mars väntar en efterlängtad långhelg i Spanien fylld av träning, sol, bad, tapas och spanskt vin. Det kommer att bli skön traillöpning, strandlöpning, BJJ, landsvägslöpning och många historier & skratt. Träningshelgen kommer att bli en perfekt upptakt inför löpsäsongen med kommande lopp och spännande utmaningar.
Senaste kommentarer
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 