Med violett fäste blev lördagsmorgonen mycket lyckad. Rudans kilometerlånga spår höll hög kvalitet och det blev totalt 19km och det kändes riktigt bra. Efter lunch blev det den obligatoriska lördagssemlan, nu på Gunnarsons konditori, dessvärre levde Lyxsemlan inte upp till prislappen 50kr. Lördagskvällen tillbringades med bästa vännerna tillsammans med en massa god mat.
Med något trötta ljumskar blev det ett 12k långt pass idag. Det blev en lugn start på det moddiga underlaget men med ökat tempo genom hela passet blev det bra och säkert pass. Kommande vecka kommer att bli intensiv men passen skall köras enligt plan:-)
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 