Är det något jag lärt mig så är det att lyssna på kroppen och skynda långsamt. Foten har fått den vila den behöver och snart kan den utsättas för full påfrestning. Passen har nu mestadels bestått av styrka och endast kortare sträckor löpning. Idag var inget undantag utan det blev lätt löpning till utegymmet för 30 minuters styrka i höst/vintermörkret. Dagen i övrigt har innehållit, julklappsjakt, alpint och längdskidor, fast skidorna fick följas på TV. Trevlig Lucia på er.
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 