Fredag betyder 11:11 löpning och den tre man stora gruppen begav sig ut i den friska luften med glada miner. Perfekta förhållanden med ett par plusgrader och torrt på marken gjorde inte saken sämre. Det blev 5km löpning, lite löpskolning och tabataintervaller för mage, triceps och ben. Vi körde på i ca 50 minuter och passen behöver inte alltid vara så himla långa, men dom får gärna vara roliga.
Det blev ett trevligt pass och ett lagom steg tillbaka till löpningen för egen del. Nu väntar plankstek och ett glas rött, vad helgen erbjuder får man bara vänta och se. Trevlig helg.
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 