Det har varit en intensiv helg som nu är till ända. Steg 2 i löpcoachutbildningen är avklarad om huvudet är nu fullproppat med nya kunskaper. Allt från träningsprogram, löpanalyser, pulsträning till Gluteus maximus påverkan på uthålligheten vid långdistanslöpning. Det har varit ett härligt gäng som kursat tillsammans i dagarna tre, många skratt och trevliga diskussioner. Föreläsarna på Pt School och Urban Tribes skall ha en eloge för utbildningens innehåll och upplägg.
Det är nu knappt två veckor kvar till Bislett 24h och fram till förra veckan gick träningen problemfritt. Nu har jag dessvärre fått lite känningar i höger hälsena vilket är långt ifrån bra. Nu väntar ofrivillig vila samt behandling för att en start skall bli möjlig. Jag tror på start men det gäller att spela alla kort rätt denna gång.
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 