Efter två dagars löpcoachutbildning var det med lite extra spänning man gav sig ut på dagens distanspass. Sol, 16 grader och grymma förhållanden gav bra förutsättningar för att praktisera det perfekta löpsteget. Det senaste året har jag lagt mycket tid på att bit för bit arbeta med min teknik och för ett mer ekonomiskt löpsteg. Det blev en skön runda på 15k i 5 min tempo med bra variation av asfalt, spår, kuperat och flack löpning. Rent löptekniskt kändes det bra och benen kändes pigga och fräscha och allt känns bra inför nästa helgs Lidingölopp.
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 