Våtdräkt och vaselin

Perfekt med tanke på att jag kör Vansbro triathlon i helgen och Vansbrosimningen nästa helg har vi med vår träningsgrupp två simpass inplanerat denna vecka. Första passet var idag i öppet vatten nedanför Huvudstabadet och coach för dessa pass är legendaren Micke Thorén som har en mängd SM guld i triathlon, tre starter i Ironman på Hawaii, ett personbästa på distansen med 9:16:11 i Säter 1986 och elitaktiv fram till 1997 och still going strong. Efter några dagar av ostadigt väder här i Stockholm och något svalare än önskvärt var det trevligt att solen ville titta fram denna kväll.

20140624-203227-73947409.jpg

20140624-203228-73948482.jpg
Det blev genomgång av våtdräkten och dess egenskaper samt tips på hur man lättast tar på och av gummidräkten och att man inte skall underskatta vaselinets nytta. Väl i vattnet gick vi igenom lite navigation, andning och teknik. Det var ingen supervärme i vattnet så det gällde att hålla kroppen igång och det blev ca 750m simning mellan genomgångarna.

20140624-204045-74445252.jpg

20140624-204046-74446197.jpg

20140624-204048-74448104.jpg

20140624-204044-74444189.jpg

20140624-204047-74447178.jpg

20140624-204049-74449059.jpg
Sammantaget en mycket lyckad och trevlig kväll. Nu väntar ett löppass i morgon kväll för att på torsdag åter hoppa i vattnet för att slipa på de sista detaljerna inför helgen och får man önska så får det gärna bli någon grad varmare.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s