Kvällsrunda 15k

Sakta men säkert börjar jag komma tillbaka efter 3 veckor ofrivilligt träningsuppehåll. Jag har kört på rätt hårt sen förra söndagen men det är en bit kvar innan jag är tillbaka där jag va innan sjukbädden. Ikväll blev det en 15 kilometers runda med löparskor och jag fick slita hårt ikväll.

20140611-215153-78713252.jpg

20140611-215713-79033087.jpg
Det är nu drygt två veckor kvar till Vansbro halv Ironman och planen är nu hårdkörning ca 1 1/2 vecka för att sedan koppla av de sista 5 dagarna innan det är dags.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s