Efter en skön sovmorgon och frukost på altanen väntade dagens första pass, styrketräning. Med en sol som kikade fram bland molnen blev det 30 minuters bålstyrka och överkropp. Att göra detta på en solig altan istället för på ett inomhusgym gör det mycket roligare. Vid halv tolv var det dags att hoppa upp på sadeln för en runda i det Sörmländska landskapet. Här finns många olika rutter att välja på och ingen runda behöver vara den andra lik. Här lite bilder från rundan som avslutades med en störtskur.
Tanken var att det skulle bli en löprunda efter cyklingen men med ihållande regn var valet lätt. Vid middagstid sprack det upp och grillen kunde tändas och en stund senare fick man njuta av en saftig entrecote i kvällssolen, kort och gott en bra dag på landet.
Polar
X Socks
Hoka one one
runningheller 