En bra helg

Visserligen började helgen med regn och åter regn men efter lördag lunch vände vädret och det blev en härlig helg på landet. Gårdagens grillning gav mersmak och nu kan det gott bli sommar. I morse blev det en härlig frukost med ägg o bacon på den soliga altanen. Vid 11 tiden var det dags att ta cykeln och rulla ner till det 14 grader varma vattnet i Mälaren. Halsen kändes ok och det var dags att testa lite. Det blev 550m och det var skönt att bara få köra igen.

20140601-205326-75206602.jpg

20140601-205607-75367043.jpg
Efter simningen blev det nykokt färskpotatis och kallrökt lax på altanen och en stunds vila på maten i solskenet. Eftersom kroppen kändes ok var det lika bra och testa flåset lite. Så jag snörade på löparskorna och stack ut på en runda och lyckades få ihop 10km i 5:10 tempo och det kändes skönt att efter tre veckor äntligen släppa på igen. Nu är det bara att hoppas att kroppen svarar positivt efter dagens pass. Men vilken skön helg det blev. På vägen hem blev hämtmat på våran prisbelönade thai och vi var inte dom enda som hade dessa tankar:-)) Nu rundas helgen av med lite fotboll på burken.

20140601-210539-75939717.jpg

20140601-211159-76319101.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s