En bra helg

Visserligen började helgen med regn och åter regn men efter lördag lunch vände vädret och det blev en härlig helg på landet. Gårdagens grillning gav mersmak och nu kan det gott bli sommar. I morse blev det en härlig frukost med ägg o bacon på den soliga altanen. Vid 11 tiden var det dags att ta cykeln och rulla ner till det 14 grader varma vattnet i Mälaren. Halsen kändes ok och det var dags att testa lite. Det blev 550m och det var skönt att bara få köra igen.

Efter simningen blev det nykokt färskpotatis och kallrökt lax på altanen och en stunds vila på maten i solskenet. Eftersom kroppen kändes ok var det lika bra och testa flåset lite. Så jag snörade på löparskorna och stack ut på en runda och lyckades få ihop 10km i 5:10 tempo och det kändes skönt att efter tre veckor äntligen släppa på igen. Nu är det bara att hoppas att kroppen svarar positivt efter dagens pass. Men vilken skön helg det blev. På vägen hem blev hämtmat på våran prisbelönade thai och vi var inte dom enda som hade dessa tankar:-)) Nu rundas helgen av med lite fotboll på burken.