Tempolöpning och intervaller

Det blev en skön innanmiddag löpning på 5 kilometer i 4:40 tempo och efter det 10 stycken 100 meters intervaller i lätt uppförslut, nu väntar hemmapizza och sen Solsidan:-)

20131222-181059.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s